やりますか…
食事制限+脱コーラ+16時間断食+ヨガ=痩せない
ナイシトールza+普段通り=最初の数ヶ月体重減少1.2キロ
その後体重変わらず
効果を感じなくなりナイシトールzaを飲むの辞めると3.4キロ太る理不尽
むくみ取り漢方+睡眠系漢方で
睡眠の質改善+ヨガ+脱コーラ=一日100gずつ減
今日からは
リンゴ酢+ビオフェルミンで痩せ菌増
+チョコザップ有酸素運動=?
をやる。
リンゴ酢+ビオフェルミンは
痩せ菌増やし、便秘解消、代謝向上、老化遅れさす、血糖値いい感じにする、糖尿病予防らしい。

