今日の体重♥️
目標は体脂肪17きる！あーんど筋肉量37まで増やす！小さいけどコツコツと！
【今日の測定】体重46.6 BMI19.6 体脂肪17.6 筋肉量36.2 基礎代謝1130キロ 体内年齢18歳
最近自転車女子になってるけど一日6キロとかしか走んないからなぁ。
有酸素して体脂肪減らすよー！
瑞斗
立川駅 北口エリア｜ポールダンスキャバクラ セレクトガールズ(SelectGirls)
【キャバのりクーポン】ご新規のお客様限定
オールタイム初回1set 60min ¥4,000(税サ込み)
立川唯一のキャバクラとポールダンスの融合！まるでクラブのような今まで無かったエンターテイメント空間『セレクトガールズ(SelectGirls) 』が立川北口にはあります♬まるでクラブのような盛り上がりのある店内と魅惑的な一流ポールダンサーと個性的で素敵なキャスト達がお客様の五感を刺激します☆
初めてのお客様はお得なキャバのり特典もございますので是非、ご利用の上ご来店くださいませ☆
SNS
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Mizuto
瑞斗
11月第5週のスケジュール
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28(木)
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4(水)
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✕お休み △要確認 ○出勤
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Photograph
-瑞斗の写真-
Shop information
-店舗情報-
| 店 名 | セレクトガールズ(SelectGirls) |
|---|---|
| 所在地 | 東京都立川市曙町2-22-4 平田ビルB1F |
| 業 種 | ポールダンスキャバクラ |
| 営業時間 | 20:00~LAST |
| 定休日 | 日曜日 |
| ルート | 立川駅北口徒歩3分焼き鳥屋『大舞（ダイブ）』さん並びのビルです。 |
Profile
-瑞斗のプロフィール-
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誕生日
8.12
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身長・3サイズ
T154 B86(--) W58 H86
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コメント
YouTubeで｢瑞斗 ポールダンス｣で検索してね！
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血液型
O型
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星座
獅子座
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前職
保育補助
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性格
よく笑い、飲む!取りあえず明るいです♪
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出勤日
月〜土までいます♡休むときはSNSでお知らせしてます！
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好きなお酒の銘柄は？
ビール!シャンパン!テキーラ!!
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好きな男性のタイプは？
甘やかしてくれる人
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好きな食べ物は？
寿司!天ぷら!すき焼き!
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休日の過ごし方は？
ポーカー、ビリヤード、サバゲー、キャンプ☆
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あなたの得意技は？
大開脚〜☆身体やわらかいです！
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あなたの属性は？
にこにこいやしいやらし系♡
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あなたの取扱説明書を一つ教えて！
ほめると調子にのるのでのせてください♡
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チャームポイントは？
前歯
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好きな音楽は？
JAZZ
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デートしたい場所は？
きらきらしたところ〜
Blog
-瑞斗のブログ-
2018年7月17日
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わたしのすごいとこ見て♥️
今日のとっておき動画️笑
みんなでスタジオ練習してきたよー！これは全く関係ない動画！笑
以外とポールダンサーでも懸垂できない子もいる事実
わたしは結構いけた！やっぱジムいきたいなぁ…体脂肪15くらいまでいきたい…
今日は立川戻ってから自転車もりもりしてこよーっと
瑞斗 -
アラサーってだめなの？
今日は撮影にむけての練習のため都内でリハーサルだよ️
眠いけどパンケーキ食べて起きたよ笑
今気になってブログのタイトルにしたんだけどショーパンって何歳までいいの？もうやばい？
小学生みたいっていわらるし悩む…
暑いからショーパン…ダメかな
瑞斗
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今日いつもよりセクシー❤️
本日セレクトガールズ！バーレスクイベントです！
セクシーなお姉さまがむんむんです…！ぜひお越しください！
瑞斗
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MVに出てます❤️
イベント出演の告知をしたいのですがその前に！
YouTubeでt-aceさんの「超ヤバい」検索してくださいませ
瑞斗はエロコック役で出てます
観てくださいましー！
そしてコメント欄にコックしてる瑞斗さんかわいいと書き込んでくださいましー！笑
瑞斗
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【今日の測定】ダイエット記録
目標は体脂肪17パーセント！身体平気そうだったら15目指すよ…！みんなと一緒にダイエット頑張るよー【今日の測定】体重46.9キロ 体脂肪18 ＢＭＩ19.8 筋肉量36.3キロ 基礎代謝1134カロリー 体内年齢18歳
筋肉量をどこまであげていいのかわからないので誰か詳しい人教えてください！目安がわからなくて…
今日もセレクトガールズにてお待ちしております！️
